1、脱发的原因

　　1）孕期雌激素水平增加，毛囊休眠期延长，头发寿命变长，产后雌激素水平降低，休眠期延长的头发脱落


　　2）精神压力，像疲劳、睡眠不足、情绪低落、沉重的心理负担等都会加速头发脱落


　　3）产后营养不良，会影响头发的正常生长和代谢，导致脱发


　　2、已脱发了怎么办


　　1）放松情绪，认识到脱发只是暂时的，紧张的情绪只会加重脱发


　　2）加强营养，产后不挑食、不偏食，多吃新鲜蔬菜水果，每天再吃一些芝麻、核桃、肉类、海产品、豆制品等，满足头发的营养需要


　　3）正确护理头发，选用温和的洗发护发用品，常清洁头发，产后一月不洗头发容易加重脱发


　　4）温和按摩头皮，多用木头或者牛角梳梳头，或用手指按摩头皮


　　3、产后6到9个月脱发现象消失，并且恢复生长


　　Q32月子期家里人应该怎么做


　　1、体谅产妇的辛苦，给予足够的情感陪伴，照顾好产妇的情绪


　　2、分担照顾宝宝的工作，理论上除了喂奶，其余事情都可以分担，如帮宝宝换尿布、给宝宝洗澡、为宝宝排膈等等


　　3、给产妇和宝宝一个干净舒适的环境，定期清洁房间，每日做好房间通风，及时换洗和消毒贴身衣服等


　　4、家中勿要大声喧哗，给产妇和宝宝一个好的休息环境


　　5、做好亲朋的沟通，减少月子期探视，人多容易带来致病菌，增加产妇和宝宝感染的机会


　　6、家和万事兴，遇事平和沟通，月子期尽量不与产妇产生摩擦，帮助产妇更好的恢复