不少初为人母的妈咪都遇到过一些难言之隐：为什么我在咳嗽或跑步时尿液会不受控制的流出？为什么我怀孕晚期会腰疼？为什么我会憋不住尿......这些尴尬的情况，都是由于盆底功能障碍所导致的。


　　首先妊娠：妊娠期随着胎儿的长大和羊水量的增多，子宫的体积和重量不断增大，到妊娠足月时子宫内容物比非妊娠增加约数百倍，子宫重量增加近20倍。胎头会直接压迫、牵拉盆底肌肉和神经肌肉。


　　阴道分娩：分娩时阴道是胎儿娩出的通道，在胎儿娩出过程中要承受较大程度的扩张，致使阴道周围的肌肉和筋膜组织受到明显的牵拉，甚至会发生不同程度的损伤和撕裂。


　　剖宫产并不能避免盆底损伤，选择性剖宫产与阴道分娩后压力性尿失禁的发生率相似。尿失禁流行病研究显示，选择性剖宫产对尿失禁只有部分保护作用，并且这种保护作用会随着时间的流逝而消失。年龄越大无论其分娩方式如何，其尿失禁的发生率于顺产相当。46%的初产妇在孕晚期可能有不同程度的盆腔器官脱垂，选择性剖宫产只能有效预防部分盆腔器官脱垂。因此无论经阴道分娩还是剖宫产，都需要进行产后盆底康复。




　　产后如果能够坚持做盆底康复训练，盆底肌肉可以恢复至接近孕前状态，否则就会形成盆底肌松弛。盆底肌肉松弛，主要症状是：


　　◆尿失禁：咳嗽、打喷嚏、大笑或者运动时不自主的漏尿，尿急、尿频、尿淋漓不尽


　　◆阴道壁松弛、阴道前后壁膨出


　　◆性功能障碍：性交痛、阴道痉挛、无性快感、无性高潮


　　◆子宫脱垂


　　◆泌尿或生殖系统反复感染


　　◆粪失禁、便秘