一位51岁的患者，近一年多以来经常不自主漏尿，小腹经常有下坠感，性生活时体验不到性快感。临床检查发现，患者患有阴道前后壁中度膨出、子宫轻度脱垂、阴道松弛和压力性尿失禁。


　　医生为其制定了磁电联合盆底康复方案，具体为先5次磁刺激，每次20分钟（“轻中度盆腔器官脱垂”方案），一周2次，第6次后开始将康复方案调整为磁电交替治疗，磁刺激（“盆腔器官脱垂”方案）20分钟+Kegel模板训练，电刺激（“盆腔器官脱垂”方案）治疗20分钟+Kegel模板训练。10次一疗程。


　　5次磁刺激治疗后，患者自我感觉症状明显好转，同房紧致了，性生活满意度较之前有了提升，小腹下坠感也明显改善。10次治疗后，患者盆腔器官脱垂程度明显缓解，压力性尿失禁也基本缓解。

　　漏尿、性生活不和谐，其实都是盆底惹的祸


　　有研究表明，50岁以上盆腔器官脱垂的发病率为28.1%。大于60岁的妇女中盆腔器官脱垂的发病率接近25%。另有研究发现，50-59岁是压力性尿失禁患病的高峰年龄。


　　随着年龄的增长，雌激素水平降低，肌肉中Ⅲ型胶原纤维减少，膀胱与尿道的支撑力减弱，结缔组织变薄，组成结缔组织的胶原成分发生改变，神经再生所需的营养减少，使得盆底肌和结缔组织等松弛、萎缩从而导致漏尿、器官脱垂等盆底疾病的发生。


　　此外，步入中年后，阴道壁弹性下降，阴道周围的支持结构功能降低，从而使得阴道口和（或）壁松弛，影响性生活质量，可能会给患者带来在性生活中始终达不到性高潮、同房不紧致等性生活不佳体验感。


　　步入中老年后，远离漏尿、阴道松弛等


　　盆底疾病，你应该做到这些


　　1、保持心情愉悦


　　生活和工作中保持积极乐观的心态，有助于缓解盆底肌的紧张。有研究表明，精神压力会导致肌肉紧张，如果长期受到精神压力的困扰，会导致肌肉持续、不随意收缩。当局部肌肉收缩力超过一定程度或处于一种超负荷状态时，血管受到压迫，缺血肌肉即释放内源性致痛物质，激活肌内的痛觉感受器。肌肉在缺血条件下收缩，约1min就会疼痛，如缺血加重，疼痛会变得非常剧烈。


　　2、坚持Kegel运动、阴道哑铃和（或）腹式呼吸


　　家庭盆底功能锻炼在盆底康复中是非常重要的，主要包括Kegel运动和阴道哑铃，这些方法能帮助盆底康复，并且在治疗盆底疾病的过程中起到事半功倍的效果。在临床中，很多患者只是在专业医疗机构进行盆底康复，回到家未做任何对盆底功能有帮助的盆底功能锻炼，往往治疗效果不是特别理想或者需要更长的时间来恢复盆底功能。


　　如果平时生活中坚持Kegel运动、阴道哑铃和（或）腹式呼吸，可以预防盆底疾病的发生。


　　3、盆底筛查


　　盆底筛查是早期发现盆底疾病的重要方法之一，每1-2年定期盆底筛查，让盆底肌始终保持在最佳状态，不仅可以保证排尿、排便和性生活等生活的正常进行，还能提前预知盆底疾病的发生。


　　4、如果发现自己有盆底问题，应尽早治疗


　　漏尿、阴道漏气、性生活不和谐、小腹坠胀等盆底问题，需尽早治疗，做到早发现、早预防和早治疗。


　　5、问一下自己，是否经常有以下情况的发生


　　1)经常体验到下腹腹压吗？


　　2)经常感到盆腔坠胀吗？


　　3)经常有膀胱排尿不尽的感觉吗？


　　4)便秘，排便困难


　　5)经常不能控制肛门排气


　　6)排尿或便急迫，不得不奔向卫生间去排便


　　7)经常感到尿频吗？


　　8)经常有咳嗽、打喷嚏或大笑引起的漏尿吗？


　　9)性生活时有疼痛、漏气等不适感吗？


　　（注：本文内容来源于真实案例）