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产后康复治疗仪的作用,产后恢复究竟要恢复什么?

admin   发布时间:2020-10-23  点击量:

       产后康复治疗仪的催乳治疗、术后尿潴留、术后镇痛,当时就会有很明显的效果,关于体形恢复和术后子宫复旧等治疗仪,一个疗程内就可以看到明显的效果。

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       产后恢复究竟要恢复什么


       1、骨骼关节系统恢复


  十月怀胎,宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等,这些都是从少女变成大妈的重要一步,进而分娩时耻骨分离,使得整个骨盆变形,髋关节移位,形成“大屁股”的骨架,大妈的形态显露无遗。


  骨骼关节系统的恢复就是要恢复原来的形态,把骨盆和腰椎在通往大妈的路上拽回来。只有少数的人会随着产后雌激素水平降低而重新恢复回来,相反地,大部分是需要人为恢复的。


  2、肌肉失衡改善


  肌肉失衡对于健身私教并不陌生,这些肌肉群的失衡多数因腰椎骨盆髋关节的改变以及盆底下坠而致,加上腹直肌分离,腹部肌肉松弛无力,产后还像有个孕肚,但可以改善,但是别指望只通过肌群失衡的康复训练完全改变“大屁股”的大妈体态,还要加上产后恢复师专业的理疗恢复,才能告别“大屁股”,“大肚子”!


  3、产后体质调理


  产后气血津伤,不能正常运动,体循环下降,影响身体代谢,身体容易受五邪侵袭,导致寒湿淤积体内,会有一些头痛、关节痛、腰痛,提不起力等症状。产后妈妈尽早做体质调理,受益一生。


  4、子宫复旧


  分娩可能造成子宫易位甚至脱垂,这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中。子宫复旧不良的产后妈妈,容易导致恶露不绝,甚至引发一些妇科疾病。子宫没恢复好的妈妈们,一定要抓紧时间做子宫复旧。


  5、盆底恢复


  妊娠和分娩的过程不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤,导致盆底功能障碍,容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症状,如果受损的盆底肌肉不及时恢复,在女性进入更年期时,随着整个身体生理功能的下降,漏尿、子宫脱垂等现象会更加严重。


  6、体貌、身材恢复


  产后体貌包括面部美容、以及疤痕修复、妊娠纹修复等;


  水桶腰、大象腿、梨形臀、蝴蝶袖这些产后身材问题,都可以通过坚持健身或身材管理解决。


  7、心理健康


  从妻子到母亲,新的家庭成员诞生,必然给新妈妈带来一系列的新问题。去适应一个角色的转换,去承受分娩后身体复原的不适,去承担照顾宝宝的辛苦,有些妈妈还要面临夫妻关系、婆媳关系的挑战。调整好的心态,战胜产后抑郁,是每个母亲要追求的心理健康。


  8、乳房保养


  孕前一直对自己的罩杯耿耿于怀的妈妈,产后可能会“狡黠”地偷笑,但是笑得太早了,这种貌似增大的意外之喜仅仅是脂肪的堆积,甚至出现下垂的状况,通过力量训练或胸部护理才会给您富有弹性的圆满罩杯。