女性的盆底肌犹如一张“吊网”，紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器，固定其正常位置，并具有多项生理功能：控制排尿、排便，维持阴道的紧缩度，增加性快感。

　　阴道松弛是很多已婚女性常见的一个难言之隐。要知道阴道松弛对女性危害极大，所以觉得自己阴道不够紧缩的女性还是先自查下自己是否真的出现阴道松弛情况。检查女性盆底肌强度和灵活性的最好方法是到医院进行检查。为了方便起见，下面给大家介绍一套自诊的使用方法。


　　盆底功能损伤如何自查？


　　可以通过以下四种症状，进行自测。


　　·打喷嚏、咳嗽等情况下，出现漏尿。


　　·产后感到性生活质量变差，阴道松弛。


　　·腰背部有下坠感。轻度盆底功能障碍多无自觉症状，患者常有程度不等的腰骶部疼痛或下坠感。


　　·阴道口有异物脱出，即盆腔器官脱垂。


　　有以上这几种情况，请及时到医院就医。


　　产后42天的女性，应进行一次盆底肌力评估，如测评结果肌力≤3级，需要及时去医院进行诊治，并接受专业的训练和治疗。因为，盆底肌松弛会对女性健康造成如下危害：


　　1.阴道前后壁膨出，阴道松弛；


　　2.子宫脱垂；


　　3.尿失禁，咳嗽、打喷嚏、大笑或者运动时不自主漏尿，尿急、尿频、尿淋漓不尽；


　　4.性功能障碍，性交痛，阴道痉挛，无性快感，无性高潮。