生育，是大部分女生都有经历的痛苦时刻，在宝妈肚子里好吃好喝了十个月左右的宝宝，从直径只有几毫米的受精卵，慢慢长成了50厘米的庞然大物，而且这一切都是在宝妈的子宫中进行的。

　　一般子宫在产后5~6周可恢复到非孕状态，这个过程称为子宫复旧。但很多宝妈分娩之后，子宫不仅没有恢复到孕前状态，还严重影响着自己的身体健康。我们将其称之为“子宫复旧不全”。


　　正常情况下，血性恶露一般持续两周，如果持续时间长，就考虑子宫复旧不良。是子宫增大，如果产后六周子宫未恢复到至产前状态，子宫体积增大，后果是月经量会增多，阴道分泌物增多，可导致子宫内膜炎、盆腔炎等的出现，表现为恶露多、臭味、腹痛、发热等。子宫恢复不好，往往伴随盆底肌恢复的不好，易出现尿漏、子宫脱垂等。


　　为避免产后子宫恢复不好给身体带来的不良危害，宝妈们可以通过以下方法帮助子宫尽快恢复：


　　1、尽早下床活动


　　产后宝妈尽量不要一直躺卧在床，这样不利于身体各项机能的恢复，尤其是子宫。在身体情况许可的时候，宝妈一定要尽早下床活动，这样不仅能更好的促进肠胃蠕动，降低产后便秘概率，对子宫内淤血的排出也有很大帮助。


　　2、勤让宝宝吮吸乳房


　　产后想要自己子宫恢复的更快，宝妈一定要勤哺乳，多让宝宝吮吸自己的乳房。宝宝在吮吸乳房过程中，可以促进宝妈身体内催乳素和缩宫素的大量分泌，不仅会让乳房源源不断的分泌乳汁，还能加快恶露的排出，进而让子宫复原的更快。


　　3、物理治疗


　　子宫复旧不全的宝妈最好寻求专业人士和医疗手段的帮助，单靠自己很难有效解决子宫复旧不全及其带来的并发症的。宝妈可不要因为有了宝宝而忽视自己，对自己的异常状况豪不关心，从而留下影响一生的后遗症。


　　采用仿生物电治疗方法，对于子宫复旧不全者有较好的治疗效果，能有效改善局部血液循环，同时刺激子宫平滑肌，促进子宫收缩，加速恶露排出及盆底血液循环。