每个宝妈都是经过十月怀胎、一朝分娩才把宝宝带到世上，这是一件很开心、很幸福的事情。但是开心之余也不要忘记关注自己身体的各种状态，因为产后恢复情况关系到以后几十年的健康和幸福，应该也必须被关注，下面这几个情况很重要！

　　一、产后阴道流血情况


　　产后子宫有一个修复过程，大约持续四到六周，这期间伴随着阴道流血。一般产后三四天流血量会多一些，色泽也是鲜红，专业术语叫血性恶露。一周后流血量减少的同时颜色也变淡，叫做浆液性恶露，会持续十天左右。之后的恶露就叫白色恶露，大约持续到产后42天左右。这42天是产后关键时期，宝妈们要参照这个时间段，注意观察自己的阴道出血量和恶露颜色，如有异常一定及时就诊。


　　二、产后子宫修复情况


　　正常情况下产后一周左右子宫就回缩至盆腔了，小腹部就摸不到了，如果产后两周还能摸到子宫，那产后子宫修复情况就不太乐观。这种情况下，依靠自然恢复就不大可能，这时候可以考虑寻求正规产后康复机构的帮助，在专业人员的指导和帮助下进行系统的子宫修复，避免影响后期的生活。


　　三、产后乳房、体温和伤口情况


　　一般产后24小时内产妇会因为泌乳或产后疲劳出现产后发热情况，正常低于38°，大约持续4—6个小时。如果体温高于38°或出现乳房肿胀、发红，或者腹部伤口肿胀等不适，一定要及时告知医生，防止乳腺炎或伤口感染情况出现。


　　四、产后情绪的调整


　　新妈妈在经历了10个月的妊娠和艰辛的分娩过程，情绪一直处于紧张激动的状态，宝宝出生后会感觉非常疲惫和辛苦，加上对新生儿的担心，情绪会处在不稳定的状态。如果这时候没有家人及时的关注和陪伴，那么精神压力得不到疏导，情绪会更加低落。这时候家人要特别注意产妇情绪的稳定，尽量分担带宝宝的工作，并多和产妇沟通，及时关心、关注产妇的情况，产妇自己也要学会自我调整，避免产后抑郁症的发生。


　　生产是一个伟大且艰辛的过程，宝妈的生理和心理上都经历了挑战，身心都需要时间来恢复，所以产后宝妈的自检就非常重要，如果有异常一定要及时求助专业人士，尽早解决问题，毕竟妈妈的健康是最重要的。