女人生完孩子后重心都放在孩子身上，这是不行的！42天产后体检一定要去做，没有盆底肌项目的，一定要让医生加一个盆底肌检查~盆底肌健康，对女人很重要！产后盆底肌修复治疗好处多。

　　好处1


　　不容易出现漏尿现象


　　部分生产过的女性，尤其是多胎分娩会有这样的感觉，分娩后就会出现漏尿，尿液不受控制的漏出，尤其在咳嗽或跳绳、蹦跳时比较明显，这就是生产之后盆底肌受损的表现，如果能够及时进行盆底肌康复锻炼，这种症状就会得到明显改善。


　　好处2


　　预防盆底功能障碍性疾病


　　盆底功能障碍性疾病包括子宫脱垂、膀胱脱垂、阴道后壁直肠脱垂，这些脱垂都会给老年女性带来一定危害。比较年轻，如40多岁的女性，就会有这些症状，如经常漏尿、憋不住尿，如果出现膀胱和子宫脱垂还会导致腰酸背痛、分泌物增多，在不得已的情况下还需要手术治疗。如果是后壁脱垂，可能会引起便秘、排便障碍等。


　　好处3


　　改善松弛情况


　　分娩后做盆底肌修复子宫同时可以提高夫妻生活的和谐！


　　预防盆底肌受损的方法


　　1、有保护的承受压力：每次做会使腹压增强（如咳嗽、腹肌训练、搬抬重物等）的动作前，采取保护措施。


　　2、激活盆底协同肌肉：让其他肌肉参与辅助（挺直身姿），可以减轻负重。


　　3、负荷越少越好：不要给盆底增加额外的压力（避免用力上厕所，无保护地推拉重物）。


　　4、适量运动：女性长时间坐位可能使得盆腔血液淤积，循环不畅，影响膀胱调节功能和盆底支持结构功能。


　　5、合理膳食，防止便秘：除了要保证合理的蛋白质、糖类、脂肪摄入之外，还应该补充膳食纤维，多吃蔬菜、水果以及粗粮等，促进肠道消化，防止便秘。


　　6、正确的二便习惯：保持有规律的大便习惯；有良好的小便习惯，有急的便意才去小便；要避免出门前排清小便的习惯。