胯宽、腰圆、腿粗、大肚子，这是很多刚生完孩子的妈妈们都会有的烦恼。生个孩子而已，身材咋说变就变了？实际上，产后女性经常会出现骨盆不正、骨盆旋移、前倾/后倾或骶髂关节紊乱，轻者影响美观，重者会发生腰背痛、耻骨联合分离甚至盆腔器官脱垂等。因此，生完孩子骨盆修复非常有必要！

　　骨盆可能影响宝妈的两种“美”


　　1形体美


　　女性胸部、腰部以及臀部比例的完美契合、平坦的小腹、纤纤的腰肢，这些都离不开骨盆端正，而产后骨盆变形会导致身材走样，性感S身材可能一去不复返。


　　2脸蛋美


　　产妇左右脸部对称、两只眼睛大小不一、鼻孔不等大、嘴角不在同一水平线，这些可能都源于骨盆移位。


　　生完孩子的你想继续美美哒，应重视骨盆修复！


　　生完孩子这4种骨盆异常危害大


　　1骨盆不正


　　骨盆不正是颈肩腰腿痛的“元凶”，可能会增加腰椎间盘突出、高低肩、驼背、“O”型腿、“X”型腿、膝关节炎、跟腱炎、足底筋膜炎、下肢静脉曲张等疾病的发生风险。


　　2骨盆前倾或后倾


　　骨盆及其周围的盆底肌、韧带、筋膜会出现不对称，失去协调性，让原本因妊娠分娩受伤的盆底肌“雪上加霜”。


　　3骨盆旋移


　　可能会引起盆腔器官脱垂及会阴痛，此外，盆腔内的血管和神经受到压迫进而引起多种妇科疾病，如盆腔炎、阴道炎、痛经、附件炎等，还可能会引起脊柱变形、走路不稳等。


　　4骶髂关节紊乱


　　它会引起盆底相关症状如下腹部胀闷不适和深压痛、肛门急胀感、便秘或排便次数增多、尿频尿急或排尿困难，还会导致坐骨神经痛、耻骨联合处疼痛等。


　　生完孩子骨盆异常与妊娠分娩有关


　　1妊娠


　　随着腹中胎儿的日益增大，身体重心向前向下，为了保持平衡，腰椎曲度增大，耻骨和尾骨向后移动，使得骨盆过度前倾；此外，孕期松弛素的分泌，肌肉、关节、韧带开始松弛，骨盆变大变宽，以为阴道分娩准备条件。


　　2分娩


　　生产时松弛素进一步分泌，骨盆松弛到最大程度，当耻骨联合分离过大时，会出现耻骨联合分离，诱发疼痛；此外，如果分娩时产程过长、胎儿过大、用力不当或姿势不正，以及腰骶部受寒等因素的影响，均可造成产时或产后骨盆收缩力平衡失调，使骶髂关节紊乱，耻骨联合处错位，形成产后骨盆旋移症。


　　3产后不良姿势


　　生完孩子，骨盆周围的关节、韧带处于松弛状态，此时如果抱孩子、哺乳、换尿布姿势不良等会加重骨盆旋移。


　　骨盆移位后，不仅会影响产后妈妈的形体美观，导致大屁股、胯部变宽，还会容易引起内分泌失调，代谢功能紊乱，肠蠕动迟缓，出现尿频尿急、便秘，以及月经失调、痛经等妇科疾病。


　　因此，宝妈们在产后一定要及早到医院接受检查，及早发现，避免骨盆移位对身体造成更严重的损伤。


　　在临床中，我们专业医生可以通过以下方法对骨盆移位进行专业的判断。一看二摸三照四评估。


　　最后，小编要提醒产后妈妈们，不论是顺产还是剖宫产，都需要检查骨盆哦！