产后恢复前1-3个月是新妈妈心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间恢复好坏关系到终生健康。产后恢复专家根据八多年的临床发现，我国女性的很多疾病是因产后恢复不全而留下的隐患。今天小编来为妈妈们分析一下产后专业恢复和自然恢复的区别！

　　什么是产后恢复？


　　1、对怀孕生产造成损伤的肌体进行有效修复；


　　2、及时清除产后亚健康障碍；


　　3、利用产后黄金期对自己的体质、肌肤进行综合调理，使机体尽快达到最佳平衡状态。


　　简单来说，除子宫卵巢、形体形貌等恢复外，还应包含各个组织机能的恢复，例如：内环境的清洁、津液的补充、气血脏腑的调理，以及整个人体机能的提升、产后心理的适应调整等。


　　调查表明，生产后缺乏调养的产妇，其体重将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃不适增加16.5%，心悸者增加22.7%。


　　所以产后恢复非常有必要！


　　产后恢复有多重要！


　　产后变化早知道


　　•16%的妈妈产后出现体质虚弱，引起毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降；


　　•30%的妈妈产后出现盆底复旧不良，引起脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍；


　　•22.7%的妈妈产后出现乳房问题，引起乳房萎缩、松弛下垂、乳腺增生；


　　•30.5%的妈妈产后出现生育肥胖，引起浮肿、代谢缓慢、肌肤松弛、身体变型；


　　•28.6%的妈妈产后出现脊柱受损，引起肩颈酸麻胀痛，四肢肿胀、困重。


　　很多妈妈在产后选择的传统的在家坐月子，随后边上班边哺乳的生活方式。这种选择在普通家庭最为常见，有了孩子后整个家庭的注意力全部给了孩子，很少有时间关注产后更需呵护的妈妈，因此错过产后恢复调理的黄金时机，最后抱憾终身。


　　产后调理，是女人一生中最重要的体质调节黄金时期，真心希望妈妈们此刻放慢脚步，爱护自己，自己健康才能给宝宝更长久的爱，不是吗？不要因为工作、家庭和照顾婴儿的繁重任务就不顾及自身了！为了长远的幸福和未来，妈妈应该对自己的身体做长久的保养和规划。



　　为什么自然恢复达不到时专业产后恢复调理的效果呢？


　　很多妈妈也意识到产后恢复这方面的问题，也经常会看一些专业书籍补充知识。但是我接触过到的很多朋友，往往通过这种方式也解决不了问题。每个妈妈的生理结构和特点不一样，护理方式和步调不可能一致，特别是当许多传统的护理知识与科学规律相冲突的时候，没有经验的妈妈就不知道如何选择了。


　　专业产后恢复中心与美容院的区别


　　首先产后恢复中心是特别针对产后女性开设的一种极具系统性的、专业性的产后调理机构；而美容院则是针对所有普通女性（一般生活美容）。如：美容院的普通减肥瘦身是通过燃烧人体脂肪、增加排水、减少食物摄入原理达到减少人体重量，这是强制性减重，产后女性脆弱的肌体很难再短时间内适应这一过程，还容易对体质造成伤害，而且一旦停止容易反弹；而乐茵产后减重塑形则是通过中医点穴+按摩揉脂+配合多台产后专业瘦身仪器进行个性化诊断，根据妈妈产后不同类型的体质制订瘦身方案，先调理身体代谢机能，调动体内脂肪，再使脂肪进行被动运动、燃烧、排泄，达到健康瘦身的效果。



　　专业产后恢复中心与医院的区别


　　医院从事的疾病管理，产后修复从事的是健康管理，是专门针对产后妈妈的健康管理。医院以疾病为中心，着眼于疾病的诊断与治疗。而健康管理则以健康为中心，致力于保持人的健康水平和抵抗疾病的能力减少发生疾病，保障被产后人群的生命质量和生活质量。无论在国际上，还是在刚刚起步的国内，产后健康管理已经得到越来越多的有识之士认可。