许多新手妈妈都是对的“子宫复旧”这个词很奇怪。既然已经生完孩子，坐月子了，子宫不该恢复吗？不是真的！

　　10月份怀孕时，子宫像气球一样膨胀，比怀孕前大几十倍。当婴儿出生时，失去胎儿的子宫突然失去弹性，变得又大又皱。此时，子宫恢复是每个产后母亲的必要过程，一旦子宫恢复阻塞，危害难以想象。


　　一、子宫复旧过程有哪些表现？


　　1.宫缩


　　为了恢复非孕的大小，子宫会不断收缩，每天高度会下降1左右cm，子宫的重量也减轻了，宝妈们会觉得肚子一天比一天小。


　　怀孕足月时子宫容量达到5万ml，它是非孕时的500-1000倍，重量达到11000倍g，增加近20倍。子宫在分娩结束时大约有1万个子宫。g，产后一周恢复到5000g产后6周恢复至50-70g正常大小。


　　2.恶露


　　产后复旧过程中，恶露不断排出，恶露量由多到少，颜色由深到浅，直至消失。恶露有血味，但无异味。


　　产后3天内为血性恶露，颜色鲜红；4-14天，浆性恶露，颜色淡红；白色恶露，持续2-4周，少数产妇将持续1-2个月。


　　二、什么是“子宫复旧不全”？


　　子宫复旧不全是指妊娠过程中增大的子宫分娩后不能顺利收缩，阻碍子宫复旧功能，是产后常见的并发症。


　　子宫复旧不全的原因有很多，包括胎盘或胎膜残留、子宫肌瘤、子宫肌炎或盆腔感染、分娩次数多、胎盘面积过大等。


　　子宫复旧不全的明显症状有：腰痛、下腹胀感、血性恶露持续时间长、血量明显增加等。


　　三、如何防止子宫复旧不全？

　　1.及时排尿


　　宝马应在胎盘分娩后4小时内及时排尿。如果产后6小时仍不能自行排尿，并诊断为尿潴留，应及时进行相应治疗，可热敷或轻轻按摩，必要时进行导尿治疗。


　　2.母乳喂养


　　新生儿吮吸母乳可以促进子宫收缩，对子宫恢复有非常积极的作用。母乳喂养有很多好处，所以妈妈们必须坚持纯母乳喂养。


　　3.尽早活动


　　自然产后4~6小时，剖宫产后12-24小时，马宝可以下床。你可以先试着坐起来，一步一步，最后下床走动，这样不仅有利于子宫的恢复和恶露的排出，还能预防产后肠梗阻的发生。


　　4.按摩子宫


　　适当的按摩可以加速子宫收缩。把手放在肚脐周围，顺时针按摩，一定要注意轻柔的按摩动作。