性生活时，阴道总是会有漏气的尴尬


　　快走、跑步、抱娃时经常漏尿


　　小腹坠胀，腰酸背痛


　　便秘、性交疼痛、外阴痛

　　无论是顺产还是剖腹产的女性，产后都需要做盆底康复。因为怀孕时，在孕激素松弛素的作用下，盆底也会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。


　　分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。所以，产后宝妈一定要重视！


　　盆底肌锻炼的意义


　　◆有助分娩，缩短产程;


　　◆提高性生活满意度，促进性生活和谐,增加性高潮快感;


　　◆保证日常生理活动的正常进行，如排尿、排便、性生活;


　　◆预防或改善盆底功能障碍性疾病。


　　哪些人需要做盆底肌修复


　　◆产后女性


　　◆中老年女性


　　◆经常干重体力活或久坐的女性


　　◆有盆腔手术史女性


　　◆曾经或经常漏尿、便秘、盆底痛的人群


　　产后应尽早做盆底康复


　　产后半年是盆底恢复的黄金期，产后一年再想恢复，时间和疗程可能会更长些。


　　2007年我院率先开展盆底肌康复治疗项目，引进两台zui先进的法国盆底康复治疗仪。客观科学的评估女性盆底肌的健康状况和损伤程度，针对不同的损伤程度和部位，制定个性化治疗方案，进行盆底训练，训练内容包括盆底肌肉生物反馈训练，可视化的Kegel训练和功能性电刺激治疗，最后再进行盆底肌肉功能评估。


　　产后康复不仅仅局限于产后塑形，盆底康复更为重要，千万不要忽略。对于二胎妈妈，尤其要注意评估盆底肌肉的损伤程度。只有筛查是否存在盆底肌肉松弛、尿失禁等症状的健康隐患，才能根据个人身体的状况制定出一套合理的治疗方案。


　　关注盆底健康，产后做个健康、幸福的辣妈，轻松回归完美女人状态！