什么是子宫复旧-
　　子宫复旧


　　1、子宫复旧主要表现为宫体肌纤维缩复，子宫内膜再生及宫颈复原等。在产后子宫变化最大。


　　2、医学教科书上给子宫复旧一个定义：在胎盘娩出后子宫逐渐恢复至未孕状态的全过程，称为子宫复旧。


　　-子宫复旧的时间-


　　一般的时间为6周，其中主要变化为宫体肌纤维的缩复和子宫内膜的再生，同时还有子宫血管的变化、子宫下段和宫颈的复原等。


　　-子宫肌纤维的缩复-


　　2、产后子宫体变化：


　　被分解的蛋白质及其代谢产物通过肾脏排出体外。


　　随着子宫体肌纤维不断缩复，子宫体积及重量发生变化。


　　3、产后子宫位置变化：


　　胎盘娩出后，子宫体逐渐缩小，于


　　产后一周子宫缩小至约妊娠12周大小，在耻骨联合上方可以触及，于产后10-14日，子宫降至骨盆腔内，腹部检查触及不到宫底


　　4、产后子宫重量变化：


　　子宫于产后6周恢复到妊娠大小。子


　　宫重量也逐渐减少，分娩结束时约为1000g，产后一周时约为500g，产后2周时约为300g，产后6周恢复至50-70g。


　　-子宫内膜再生-


　　1、产后子宫内膜变化：


　　胎盘、胎膜从脱膜海绵层分离并娩出后，遗留的脱膜分为2层，表层发生变性、坏死、脱落，形成恶露的一部分自阴道排出。


　　2、子宫内膜修复时间：


　　接近肌层的子宫内膜基底层逐渐再生新的功能层，内膜缓慢修复，约于产后3周。


　　3、胎盘附着部位修复时间：


　　除胎盘附着部位外，宫腔表面均有新生内膜覆盖，胎盘附着部位全部修复需至产后6周。


　　-子宫血管的变化-


　　胎盘娩出后，胎盘附着面立即缩小，面积仅为原来的一半。


　　子宫复旧导致开放的子宫螺旋动脉和静脉窦压缩变窄，数小时后血管形成血栓，出血量逐渐减少直至停止。


　　若在新生内膜修复期间，胎盘附着面因复旧不良出现血栓脱落，可导致晚期产后大出血。


　　-子宫下段及宫颈的变化-


　　变化子宫下段肌纤维缩复，逐渐恢复为非孕时的子宫峡部。


　　1、宫颈口大小变化


　　胎盘娩出后的宫颈外口呈环状如袖


　　口。于产后2-3日，宫口仍可容奶2指。产后一周后宫颈内口关闭，宫颈管复原。


　　产后4周宫颈恢复至非孕时形态。


　　2、初产妇和经产妇宫颈口变化：


　　分娩时宫颈外口3点及9点处常发生轻


　　度裂伤，使初产妇的宫颈外口由产前的圆形（未产型），变为产后“一”字形横裂（已产型）。


　　-怎样判断自己子宫是否修复正常?-


　　子宫复旧临床主要观察恶露和子宫底的高度。


　　恶露的变化


　　子宫底的高度


　　-在家如何修复我们受损的子宫-


　　子宫修复一定是在医师指导下进行，并且要及时向专业医生询问。


　　在家进行子宫修复之前需要对我们的肌肉进行放松，这样也可以辅助腹直肌的修复。传统的按摩只能放松表浅的肌肉，针对深层肌肉群我们应该使用肌肉震动按摩器进行肌肉放松，从而增强我们子宫的收缩时间。


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　　子宫是一个女人最为重要的一部分，我们要尽可能的保护好它，子宫修复不好或者是子宫受损程度较大都会直接影响我们的身体健康，会有各种炎症，严重者甚至有感染和脏器脱垂的影响，所以我们要对子宫有着很强的重视，关爱自己从爱护子宫开始......