剖产可能没你想象的那么完美~


　　每个妈妈都曾面对的选择，剖还是顺？


　　顺产是一种自然分娩方式；也有些妈妈因为身体/胎儿原因不得不剖产，当然还有其他原因，比如：怕产后私处松弛、怕痛、怕出现子宫脱垂、阴道壁膨出这类盆底问题。然而在现实交流中，剖产后出现盆底功能障碍的宝妈并不少。剖产无法改变妊娠期对盆底造成的持续性的损伤，因为很多情况下孕期盆底肌就已经出现了损伤。

　　在孕期，胎儿以及羊水重量的不断增加，使子宫由鸡蛋大小猛增至西瓜大小，位于骨盆底部的盆底肌需要长时间持续承受更多的压力作用，这个过程使盆底肌慢慢变得松弛。即使选择剖产也无法改变孕期盆底肌已经松弛的现状。


　　还有一个不得不提及的原因，就是年龄，无论顺产还是剖产、甚至未生育的女性，随着年龄的增加，盆底问题发生的概率也会随之增加！


　　数据说明一切：


　　有研究表明20-59岁的女性，每过10年，脱垂发生的概率就是增大1倍；还有研究说年龄每增加1岁，脱垂风险增加12%；针对全人群的一项研究表明，每增加一次阴道分娩的次数，脏器脱垂风险增加1.2倍。也就是说，即使不生育，随着年龄的增加，盆腔器官的脱垂风险也会增加！


　　阴道分娩的次数增多，盆腔器官脱垂的风险会明显升高！所以剖产产后需要进行盆底恢复吗？答案是：看42天盆底评估报告！如果医生或者检查报告中明确告知需要做盆底修复治疗，那么无论是剖产还是顺产，都不要犹豫了。当然也有很多宝妈症状轻微，盆底肌力量也不错，这部分宝妈可以通过自主做凯格尔运动促进恢复（医生也会推荐你做）。


　　怎样修复损伤的盆底肌？


　　1、电刺激。通过微弱电流刺激盆底肌肉被动收缩，改善局部的血液循环，调节盆底神经，缓解盆底疼痛，逐步改善盆底肌功能。


　　2、生物反馈。不断强化提高盆底肌功能，以达到治疗和预防盆底功能障碍的问题。


　　3、kegel锻炼。坚持kegel运动好处多，不仅可以促进产妇顺利分娩，还以促进私处紧致，提高性生活质量，这也是最适合家用的盆底锻炼方法。


　　4、磁刺激。更加简单方便的盆底锻炼方法，只需要坐在专门的座椅上就可以完成锻炼，不需要使用阴道探头，不需要脱光光。


　　5、阴道哑铃（缩阴球）。Kegle运动的好帮手，增加锻炼难度，让锻炼更有效果。


　　6、手术。盆底重建术、子宫切除术、悬吊术、阴道前后壁修补术……最后的治疗方式！


　　如何预防？


　　1、42天做一个全面的产后检查，包括盆底肌的检查。


　　2、产后适度运动，不要长时间躺着，包括月子期间。（剖产后一周内要以休息为主）


　　3、根据检查结果和医生的诊断，只要伤口愈合恢复正常，就可以开始凯格尔运动了！4、产后健康饮食，避免引起肥胖和便秘。5、孕期控制自身级胎儿体重，以减少对盆底的压力。