1、脱发的原因

　　1）孕期雌激素水平增加，毛囊休眠期延长，头发寿命变长，产后雌激素水平降低，休眠期延长的头发脱落


　　2）精神压力，像疲劳、睡眠不足、情绪低落、沉重的心理负担等都会加速头发脱落


　　3）产后营养不良，会影响头发的正常生长和代谢，导致脱发


　　2、已脱发了怎么办


　　1）放松情绪，认识到脱发只是暂时的，紧张的情绪只会加重脱发


　　2）加强营养，产后不挑食、不偏食，多吃新鲜蔬菜水果，每天再吃一些芝麻、核桃、肉类、海产品、豆制品等，满足头发的营养需要


　　3）正确护理头发，选用温和的洗发护发用品，常清洁头发，产后一月不洗头发容易加重脱发


　　4）温和按摩头皮，多用木头或者牛角梳梳头，或用手指按摩头皮


　　3、产后6到9个月脱发现象消失，并且恢复生长