经过分娩的痛苦之后，新妈妈刚从生育的痛苦中解脱出来，就开始面临着哺乳的重任。


　　但是，越来越多的新晋妈妈却出现产后乳腺问题，如乳房胀痛、乳房红肿等不适，宝宝吸不到奶，妈妈奶水也出不来。


　　宝妈可千万别不把这些症状当回事，这都是因为乳腺堵塞，乳汁堆积所导致的，如果不及时处理，就很容易诱发乳腺炎。据相关资料统计，育龄女性有80％左右会出现乳腺管堵塞，造成乳房肿胀疼痛，减少乳汁分泌，甚至引发乳腺炎。

　　另一方面，奶水不通畅，宝宝吸吮乳汁太吃力，就会导致不爱吃母乳的表现，长期以往，宝宝会生长发育滞后，营养不良等等。


　　乳腺不通的危害


　　产妇在哺乳期出现的乳腺不通主要是由于乳汁淤积，堵塞输乳管造成的。宝妈们可不要小看这一小问题，它会对乳房造成多种影响!


　　●乳汁淤积形成块状;


　　●乳房变硬;


　　●乳房呈搏动性疼痛;


　　●淤积的乳汁可是细菌最好的培养基，致病菌通过乳头皮肤破损处或输乳管侵入，经大量繁殖从而破坏乳腺组织;


　　●形成多房性脓肿、哺乳期急性乳腺炎等。


　　乳腺不通如何自查


　　新宝妈可通过自检方式，先预判自己是否患有产后乳腺不通：


　　●是否有出现哺乳期乳汁排出量减少?


　　●乳房产生包块或硬结，包块质韧部分有囊性感且有压痛，但乳房局部无红肿，皮温正常，且相应腋下淋巴结无肿大。


　　若较符合以上两点，就建议宝妈去做进一步检查。


　　引起乳腺不通（堵塞）最常见的原因


　　➡孕前存在乳腺增生、乳腺导管较细


　　➡精神压力过大、焦虑


　　产后妈妈的情绪直接影响到乳汁的分泌以及乳腺管的畅通程度。中医上说女子以肝为本，而肝主情绪。如果产后妈妈情绪不好，很容易让奶汁突然就少了甚至回掉。如果情绪一直不好或者产后抑郁的话比较容易有奶结，尤其是乳晕下面，颗粒状的奶结会很明显。


　　➡新手妈妈哺乳的时间和方式不对


　　妈妈在喂奶时，哺乳姿势以坐位怀抱婴儿的坐姿最为推荐，还可以侧卧位哺乳。要尽可能放松，脚、背、前臂要有所承托，帮助宝宝有效衔乳、正确吮吸，哺乳时应将乳头和大部分乳晕放到新生儿的口腔内，可以预防乳头皲裂和乳头发炎。


　　哺乳时间应按需哺乳，不要在固定的时间哺乳，而是新生儿在哭泣时及时哺乳。


　　➡乳罩不合适


　　乳头在乳罩的压迫下，容易致使乳头和乳罩之间摩擦加剧，造成乳管堵塞，会引起奶水少或无奶的现象。所以一定要选对乳罩。同时注意保持乳罩和乳房的干净，尽量不要使用充满香气的肥皂和化妆水来清洁乳房。


　　➡乳汁未及时排空


　　定时哺乳，每次哺乳时乳汁要吸尽。如吸不尽，可用吸奶器或手按摩挤出，使乳汁尽量排空。


　　➡乳头有先天性畸形者


　　如乳头凹陷，在妊娠中期就要设法纠正。可用吸乳器吸引，每日1～2次;或行乳房按摩;或经常用手牵拉。


　　➡乳头皲裂


　　乳头皲裂，可引起疼痛，影响哺乳，应暂停哺乳1-3天，让乳头完成自我修复，同时用吸奶器吸出乳汁喂育婴儿。


　　➡过多的摄入过补或油腻饮食


　　过补或油腻饮食会导致乳汁过稠，易发生凝乳阻塞乳管。


　　产后乳腺疏通的作用


　　1


　　产后乳腺疏通，保证母乳喂养


　　新妈妈的乳腺管或多或少会存在不畅通，导致宝宝吸吮困难，时间过长则反馈性抑制脑垂体催乳素分泌，使乳汁分泌量逐渐下降，乳腺炎也会随之而来。产后妈妈对乳房进行手法按摩，疏通乳腺导管，保证母乳喂养。


　　2


　　舒缓情绪，解除疲劳


　　产后妈妈精神紧张、疲劳或忧虑、抑郁均易引起肝郁气滞，影响乳汁分泌。乳腺疏通按摩可以舒缓情绪，放松心情，解除疲劳，心情好，乳汁就会分泌更多。


　　3


　　缓解乳腺增生，减少乳腺的发病率


　　现在80%女性有乳腺增生的情况，让宝宝勤吸吮+乳房按摩，保持乳腺通畅，有效缓解乳腺增生甚至使之消失，减少乳房肿胀、感染细菌而导致的乳腺炎症。


　　4


　　恢复并增强乳房弹性，保持坚挺


　　乳房肿胀及乳腺炎会使乳房松弛，下垂，甚至出现副乳，影响乳房的美观。但掌握正确的哺乳方法+定期乳房保养，不仅不会使乳房下垂、干瘪，还能让乳房坚挺、美观，富有魅力。


　　女性乳房不仅是性与哺育的符号，更是与生命紧紧相联的一部分，是内分泌的靶向器官，上下相通相连。而哺乳期是女性调理身体的重要时期，产后妈妈要有保养乳房的意识，重视乳腺疏通，避免乳腺增生、乳腺炎等乳房问题，用心呵护，保护它的健康，保护我们的“第二张脸”！