不得不承认生育对于女人来说，无论从内心还是外形，都是一场翻天覆地的蜕变，这里需要有多少的爱，才可以接受这一点呢，接下来的日子跟大家聊聊关于产后身材的改变

　　华小域接触很多宝妈，经过接触发现，最让大家忐忑的就是产后胸部的走形


　　从怀孕起，宝妈的乳房渐渐“丰满起来”，挺翘的“少女胸”迎来了“第二次发育”，在原来的基础上一点点变得更加丰满挺拔。


　　可是分娩之后，雌激素分泌减少，再加上哺乳的动作要持续一年左右，乳房内的脂肪以及乳腺组织快速“缩水”，弹力也像皮筋一样变得松弛，已被撑大的乳房表皮也像泄了气的皮球一样，没有了以前的饱满挺翘。


　　关于产后乳腺的保养问题，还有一个盲区，很多宝妈在孕期和哺乳期有不穿内衣的习惯，这是错误的（这里说的内衣是指具有承托保护力的所有内衣），因为在整个哺乳期间，随着奶水的增多，乳腺管越来越充实，胸部的体积和重量跟着奶水的量涨潮落潮，不断的挑战着乳房悬韧带的极限，


　　这样很容易造成悬韧带受损，导致哺乳期结束后，出现明显的胸部下垂，原本小胸的宝妈可能发现自己乳头下移，而原本乳房都比较大的宝妈，产后甚至垂到肚脐眼，皮肤毫无弹性。，这并不是夸张，


　　大家可以仔细观察身边胸部下垂的妈妈，大多数都缺乏哺乳期穿哺乳内衣的保护意识。还有的宝妈胸部因为疏于保养，断奶后直接变成干瘪的两层皮，这是一些特殊情况，发生几率还是比较高的。


　　所以除了要穿具有支撑性的内衣外，我们还需要学习一些关于生活中保养胸部的细节。这个华小域在后期都会跟大家仔细讲解剖析。


　　需要减肥的宝妈有一点要注意的是，在产后恢复过程中，“减肥先减胸”也是一个永恒的定律。那是因为乳房的脂肪含量非常高，如果依靠节食断食的方式来减肥，总是绕不过胸部缩水的坎，所以月子期间的调理和减脂期的合理营养摄入都非常重要。


　　哺乳期妈妈关注的是：一定一定要双侧乳房平均哺乳。乳腺是越刺激越发达的，如果因为一侧奶量多而习惯一侧哺乳，就会发生双侧乳房大小不一的情况，我见过很多例子，如果发现有一侧乳腺奶少，或者特殊原因孩子不爱吃一定要及时修复调整。这种现象一旦发生形成固定，后期是很难纠正的。


　　还有在哺乳过程中，使宝宝尽量贴近乳房，建议妈妈们使用哺乳垫子，垫高宝宝的位置，或者侧躺哺乳，这样就可以减少对胸部皮肤的拉扯和对悬韧带的伤害，有效预防胸部下垂。还能有效的避免因为长时间哺乳而形成含胸驼背哦！