由于很多孕妈对于盆底功能障碍性疾病还不是很了解，对于盆底康复的细节还不是很清楚，小编，今日就为大家带来相关知识的解答。

　　01


　　女性盆底功能障碍性疾病


　　一项针对我国成年女性尿失禁患病状况的流行病学研究结果显示，成年女性尿失禁的患病率达30.9％，说明在中国有约三分之一的女性受到尿失禁的影响。而在世界卫生协会(World’s Health Initiative，WHI)进行的妇女激素替代治疗临床实验中发现，未行子宫切除的16616名妇女中，子宫脱垂的发生率为14.2％，膀胱膨出的发生率为34.3％，直肠膨出的发生率为18.6％；已行子宫切除的10727名妇女中，膀胱膨出的发生率为32.9％，直肠膨出的发生率为18.3％。人群研究表明，2％～4％的妇女有盆底支持结构的缺损。


　　女性盆底功能障碍性疾病(Pelvic Floor Dysfunction，PFD)，为中老年妇女常见疾病，包括一组盆腔支持结构缺陷或退化、损伤及功能障碍造成的疾病。以盆腔器管脱垂、女性压力性尿失禁和生殖道损伤为常见问题。


　　女性生殖器官正常位置的维持依靠盆底多层肌肉、筋膜及子宫韧带解剖和功能的正常。当盆底症状退化、创伤、先天发育不良或某些疾病引起盆底症状损伤、张力减低，导致生殖器支持功能减弱，使女性生殖器脱垂包括阴道前壁脱垂阴道后壁脱垂，和盆腔器管脱垂。


　　盆腔脏器脱垂的危险因素有妊娠、阴道分娩损伤、长期腹压增加（肥胖、咳嗽）、先天缺陷及盆底肌肉退化薄弱，支持盆腔器官的盆底肌肉组织结构功能异常为主要因素。


　　并不是所有脱垂患者都有症状。


　　如果孕妈自觉有相关问题，应及时就医，明确自身盆底损伤程度。


　　02


　　盆底康复


　　盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。


　　小编今日主要介绍一下非手术治疗的相关情况。


　　非手术治疗主要有盆底肌锻炼、阴道哑铃、会阴按摩、生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正，具有长期疗效。（往期文章都有相关科普，感兴趣的可以回复1、2、3、4、5查看对应的内容）


　　今日小编主要讲解一下它的适应症、禁忌症与康复要点，如果孕妈想要了解治疗的详细内容，可以查看往期文章！


　　适应症


　　1、产后妇女可作常规盆底肌肉锻炼。


　　2、阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者。


　　3、轻、中度子宫脱垂，阴道膨出。


　　4、各种尿失禁。


　　5、反复阴道炎，尿路感染患者非急性期。


　　6、泌尿生殖修补术辅助治疗。


　　7、产褥期症状（腰背痛、腹痛、尿潴留、乳涨、耻骨联合分离等）。


　　8、全身运动系统肌肉功能障碍。


　　9、乳房松弛、乳房下垂。


　　10、下肢水肿、静脉和淋巴回流障碍。


　　11、术后疤痕疼痛。


　　禁忌症


　　1、剖腹产未愈者


　　2、产后恶露未干净或月经期


　　3、戴心脏起搏器的患者


　　4、恶性肿瘤区位于腹部盆腔者


　　5、手术疤痕裂开


　　6、神经系统疾病患者


　　康复的要点


　　1、产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测，明确损伤程度。


　　2、借助仪器感受并学会收缩--放松盆底肌肉，学习识别并有意识地控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩方法（避免腹肌收缩）。


　　3、并在医生指导下根据个体出现的症状，根据盆底肌损伤情况（肌肉纤维受损的程度和类别）应用综合技术，进行有针对性的训练。


　　4、做完10-15次盆底肌锻炼后，可进行自我锻炼。


　　5、循序渐进、适时适量、持之以恒。


　　6、存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性需要借助电刺激和生物反馈疗法，并适当延长疗程。