“盆底肌”是什么？很多妈妈并不是很了解，看不着也摸不着，就这么花几千块钱出去效果在哪呢？

　　今天，我就来跟大家聊一聊关于“产后盆底肌恢复”的那些事，到底盆底肌修复值不值得做？


　　什么是盆底肌？为什么产后盆底肌会松弛？


　　分娩时阴道分娩是造成女性盆底肌肌肉损伤的主要原因。一般胎儿的头部直径都会大于正常的阴道直径，所以在分娩时，阴道受到胎头的挤压扩张，会导致盆底肌肉受损伤。


　　医生，我是剖腹产呀，没有阴道分娩，也会盆底肌松弛吗？


　　很多朋友以为剖腹产不影响盆底肌，但其实这是一个误区，对盆底肌的影响从怀孕时期就会开始。


　　盆底肌不恢复会有什么影响呢？


　　像开头提到的最直观的危害就是产后漏尿，盆底肌松弛了，控尿就变得困难。特别是大笑、咳嗽、打喷嚏的时候，尿液不自主的流出，有时还伴有尿频尿急。


　　怀孕以后对盆底肌的伤害是一定的，但很多女性在产后检查身体时因为当时并没有不适，而忽视了对盆底肌的检查。但是出现盆底松弛，真正影响生活质量的后遗症可能要到几年后、甚至几十年后才反映出来，因此没有引起很多人的重视。


　　盆底肌恢复越早越好


　　医生，我还准备要二胎，可以等到生完再一起做盆底肌恢复吗？


　　这是很多新手妈妈来做复查时会说到的，怀一胎时妈妈们肯定年轻，身体也相对好一些，很多孕妈在怀二胎时明显比之前怀孕辛苦。还有一个重要原因，怀孕对于盆底肌的慢性损伤，在二胎时就翻倍了。特别是一胎产后就出现盆底肌功能障碍的，如果不及时康复，在二胎怀孕中，症状会更加明显。


　　因此，产后盆底肌恢复是至关重要的，恢复产后盆底肌的黄金时期一般为产后42天至产后3个月内。如错过黄金时间，盆底肌恢复效果将会逐渐变差，以后出现盆底肌松弛，盆腔脏器脱垂及咳嗽、打喷嚏漏尿的机会大大增加。